Requerimientos energéticos diarios para niños y adolescentes de 1 a 18 años de edad con tres grados de actividad física

NIÑOS NIÑAS
EDAD EN AÑOS LIGERA (kcal/kg/día) MODERADA (kcal/kg/día) PESADA (kcal/kg/día) LIGERA (kcal/kg/día) MODERADA (kcal/kg/día) PESADA (kcal/kg/día)
1-2 82 80
2-3 84 81
3-4 80 77
4-5 77 74
5-6 74 72
6-7 62 73 84 59 69 80
7-8 60 71 81 57 67 77
8-9 59 69 79 54 64 73
9-10 56 67 76 52 61 70
10-11 55 65 74 49 58 66
11-12 53 62 72 47 55 63
12-13 51 60 69 44 52 60
13-14 49 58 66 42 49 57
14-15 48 56 65 40 47 54
15-16 45 53 62 39 45 52
16-17 44 52 59 38 44 51
17-18 43 50 57 37 44 51

Adaptado de FAO/WHO/UNU. Human energy requirements. Roma 2001.

FACTORES PROPUESTOS PARA DETERMINACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA. FAO/OMS.

EDAD (años) ACTIVIDAD FÍSICA LIGERA ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA ACTIVIDAD FÍSICA VIGOROSA
VARONES
6-7 1.30 1.55 1.80
7-8 1.35 1.60 1.85
8-9 1.40 1.65 1.90
9-10 1.40 1.65 1.90
10-11 1.45 1.70 1.95
11-12 1.50 1.75 2.00
12-13 1.55 1.80 2.05
13-14 1.55 1.80 2.05
14-15 1.60 1.85 2.15
15-16 1.60 1.85 2.15
16-17 1.55 1.85 2.15
17-18 1.55 1.85 2.15
Adulto varón 1.40-1.69 1.70-1.99 2.00-2.40

FACTORES PROPUESTOS PARA DETERMINACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA. FAO/OMS.

EDAD (años) ACTIVIDAD FÍSICA LIGERA ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA ACTIVIDAD FÍSICA VIGOROSA
MUJERES
6-7 1.30 1.55 1.80
7-8 1.35 1.60 1.85
8-9 1.40 1.65 1.90
9-10 1.40 1.65 1.90
10-11 1.45 1.70 1.95
11-12 1.50 1.75 2.00
12-13 1.50 1.75 2.00
13-14 1.50 1.75 2.00
14-15 1.50 1.75 2.00
15-16 1.50 1.75 2.00
16-17 1.50 1.75 2.00
17-18 1.45 1.70 1.95
Adulto mujer 1.40-1.69 1.70-1.99 2.00-2.40
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