Dieta y Más
Coma despacio para controlar su peso
A la hora del almuerzo, relájese y disfrute. Eso puede ayudarle a mantener su peso a raya. Estos datos fueron obtenidos de un estudio estadounidense, comer despacio -haciendo pausas entre cada bocado y masticando correctamente- ayuda a sentirse más saciado y a no consumir más calorías de la cuenta.
Una gran ayuda para perder el doble de peso
Manejar un diario sobre los alimentos que se consumen podría ayudar a quienes quieren adelgazar a perder hasta el doble de peso, según un estudio del Centro de Investigación de la Salud de la organización Kaiser Permanente en Portland (Estados Unidos) que se publica en la revista ‘American Journal of Preventive Medicine’.
Las vitaminas bloquean efecto negativo de comida grasa en diabéticos
Las comidas grasas pueden nublar el cerebro de las personas con diabetes tipo 2, pero las vitaminas antioxidantes pueden ayudar a despejar la niebla, según indicarón investigadores canadienses en un estudio.
El vino tinto mejora la calidad de vida durante la vejez
Una copa de vino tinto, a determinadas edades, no sólo no es malo para la salud sino que puede mejorar la calidad de vida. Así al menos lo concluye un trabajo a nivel internacional que ha contado con la participación del investigador español Plácido Navas, de la Universidad Pablo Olavide del Consejo Superior de Investigaciones [...]
Estudio demuestra cómo el brócoli combate el cáncer
Unas pocas porciones más de brócoli por semana protegerían a los hombres del cáncer de próstata, informaron expertos británicos.
